I'm a doer, let's do something!

Yes, jag har kommit på en genväg till motion (om det nu finns en sådan). Jag tar och går en promenad på lunchen. Dem säger ju att 30 minuter är allt som krävs för att man skall märka en skillnad. Gick en provrunda idag, den tog 24 minuter, så i morgon går jag runt ett extra hus så skall jag nog kunna komma upp i 30 minuter. Jag jobbar på kontor så jag valde att äta samtidigt som jag jobbade (hur sunt det nu är?!) och fick därför tid till lite motion.
Igår var den första höstdagen här i Oslo och idag var det lika kallt, men med en härligt värmande sol. Jag undrar hur det kommer att gå med dendär promenaden en dag när det regnar, vi tar det problemet när det kommer.

Klockan 14:30 äter jag mellanmål, inte exakt men ganska cirka den tiden varje dag. Idag har jag med mig grönsaksjuice från Granini, supergott.




0.5 L Grönsaksjuice är bara 85 kcal!!! Om man jämför med mer klassiska mellanmål så är ju detta en riktig vinnare.
För 85 kcal kan du annars äta:

* Lite mindre än 1/2 banan
eller
* 1/2 leverpastejsmörgås (inget margarin)
eller
* 2 dl mild lättyoghurt (naturell)
eller
* 8 stycken sötmandlar (15 g)
eller
* 1 glas mellanmjölk


Kommentarer
Postat av: Nina

Jag gillar den med bara tomat, och så kan man ha lite färsk basilika i!

2009-09-29 @ 13:40:37

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback