Ät mer Choklad, du vinner på det!


Livet blir bättre med choklad, det finns det vetenskapliga studier på. Dina blodkärl vidgas och choklad minskar risk för sjukdomar som kopplas ihop med hjärt-och kärlsjukdomar. Självklart gäller det mörk choklad men vad gör det mig, jag älskar ju all sorts choklad!

När jag säger mörk choklad så menar jag 70% och uppåt, den är full av antioxidanter som vill dig väl.
Om du är trött skall du äta 45 gram av choklad som är 85% och uppåt. I alla fall enligt Aftonbladet. Jag tänkte prova det, vet inte helt hur jag skall mäta effekterna men men.

Mörk choklad tas inte heller upp i tarmsystemet på samma sätt som ljus choklad vilket innebär att du blir mindre fet av samma mängd mörk choklad som ljus. Du får också en större mättnadskänsla av mörk choklad vilket förhoppningsvis gör att man klarar sig med lite mindre mängder.

Så nu vet du! Koka dig en kopp te och bryt loss några bitar ifrån din chokladplatta, läs en bok eller sätt på din favoritfilm så skall jag lova dig att du mår bra även under den gråaste vinterdag!

Här är chokladen jag brukar äta.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback